こんにちは！ Kouです！ 前回に引き続き 肩周辺の筋に対して リラクゼーション方法を 実践していきましょう その方法とは 『肩をすくめ』 です！ 『え？たったこれだけなの？』 と思った方も いらっしゃると思います でも本当に これだけなんです Hold relax…

こんにちは！ Kouです！ 今回は 肩の左右差について 触れていきます 誰でも一度は 『なで肩』 『いかり肩』 と聞いたことがあると思います 大体の人は 左右差が 必ずあります 逆に 両側フラットの人は 見たことありません(笑) では 肩こりと姿勢の関係なんだ…

こんにちは！ Kouです！ 前回に 引き続き 頚の支持性について 触れてきたいと思います 前回は 頭頸部の重さが どうだったとか 長々とお話ししました 理解していただけましたか？ 頚ってそれほど 重たい存在なんです だから ちょっとした エラー（姿勢不良）…